icelandbaby

Nu är jag inne igen efter en härlig träning enlig mig. Tror dock inte åkarna var så glada över den. Vi körde intervaller 40x20, dvs. löpning hårt 40 i sekunder, därefter gång i 20 sekunder. Dom gjorde 10 sånna i rad, sedan vila i tre minuter.  Dom gjorde totalt tre sånna set. Men alla skötte sig bra och tog i. Imorgon börjar jag tidigt för första gången. Jag ska nämligen ha en träning åt skolan, som jag kommer att ha varje onsdag mellan kl 08-10. Känns kul att få mer att göra!
Så idag blir det att lägga sig i tid.
// Markus